Fitness und Gesundheit als Lebensziel

Wirbelsäulengymnastik ist optimales Fitnesstraining, beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Ziele sind Rückgewinnung oder Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden.

Olaf Wiggers
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mein
Anspruch

Bewegung - Ausdauer - Stabilität

Mit dem Reha-sport verbinden sich vielseitige Vorteile, die für Sie mit persönlichem und geringem Aufwand zu schnellen Erfolgen führen.

Olaf Wiggers
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Anspruch

Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit

Zirkeltraining ist ein Ganzkörpertraining zum Aufbau von Kraft und Ausdauer und Ankurbelung der Fettverbrennung.

Olaf Wiggers
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Anspruch
Wirbelsäulengymnastik

Wir bieten besonders rücken- und gelenkschonende Trainingseinheiten zur Kräftigung der Wirbelsäule und des Rückenbereiches.

Rehasport

Der REHA-Sport ist eine ergänzende Maßnahme, um Ihre Gesundheit wiederherzustellen und zu optimieren.

Zirkeltraining

Beim Zirkeltraining werden viele Muskelgruppen, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Kondition effektiv geschult.

Körperliche Fitness ist mehr, als nur den Körper zu trainieren.

Körperliche Fitness umfasst Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, hilft zum Erhalt oder zur Rückgewinnung von Gesundheit und Wohlbefinden. Richtig fit ist, wer regelmäßig, unter Anleitung von Fachkräften mit Maß und vor allem Spaß Sport treibt.

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Fitness für Alle

Mit unseren sportlichen Fitness- und Trainingsangeboten kann jeder seine Leistungsfähigkeit steigern, seinen Körper und seine Seele stärken.

Fitness für Senioren

Fitness ist keine Frage des Alters, sondern der Gesundheit. Mit einem ausgewogenen Cardio- und Krafttraining kann jeder fit und selbständig bleiben.

Fitness in Unternehmen

Sportlich aktive Mitarbeiter sind leistungsfähiger und weniger krank. Wir stehen Unternehmen als kompetenter Partner für eine aktive Gesundheitsförderung der Mitarbeiter zur Seite.

Olafs Massage
 

Olafs Massage hat eine wohltuende Wirkung auf Haut, Muskulatur und Bindegewebe. Druck, Dehnungs- oder Zugreize lösen Verhärtungen in der Muskulatur, regen an und entspannen.

Progressive
Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist Wellness für Körper und Seele. Sie beugt Schmerzen vor, baut Stress ab, löst Muskelverspannungen, trägt zum Wohlbefinden und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit bei.

Weg mit den Pölsterchen
 

Mit dem richtigen Training und einer ausgewogenen Ernährung kann jeder seine Gewichtsprobleme in den Griff bekommen.