MEIN ERNÄHRUNGSPROGRAMM

Der Wunsch schlanker zu werden ist eng mit Ernährungsverhalten und Bewegung verknüpft. Dazu sind unsere Kurse wie auch die Kombination verschiedener Trainingseinheiten an unseren Top-Geräten bestens geeignet.

Olaf Wiggers
Ernährungsprogramm
individuell und effektiv

Der Weg, um schlanker zu werden, ist eine Verbindung aus Ernährungsverhalten und einer erfolgreichen Kombination verschiedener Trainingseinheiten an unseren hochmodernen Geräten.

Das Ziel der Gewichtsabnahme besteht in der Reduktion von Körperfett bei gleichzeitigem Erhalt oder Aufbau von Muskelmasse. Wer bestimmte Ernährungsempfehlungen beachtet, bei dem setzt mit gezieltem Training unmittelbar der biochemische Prozess ein, der den Muskelschwund trotz Fettabnahme reduziert.

Das Muskelaufbautraining kombiniert Übungen an verschiedenen Geräten. Diese werden durch Workshops, Einzelgespräche und eine individuelle Beratung durch Olaf Wiggers und seine Mitarbeiter ergänzt. Wichtig ist, dass das Fitnessprogramm an kein zeitliches Limit gebunden ist.