Aktuelle Studio News

Juli 2020

Gesund bleiben durch regelmäßiges Körpertraining

Menschen jeden Alters zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen und diese dann zu erhalten, gehört zu den Lebenszielen von Olaf Wiggers. Er und sein Team von Fit, Fun & Beauty zeigen in vielen Kursen, dass Sport, Spiel und Spaß keine Gegensätze sind. Die Freude an der Bewegung und Gesundheit kann durch regelmäßiges Training gefördert und erhalten werden ...
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News Wirbelsäulengymnastik
Juli 2020

News Wirbelsäulengymnastik

Zu seinem einstündigen Wirbelsäulengymnastik-Kurs dienstags und donnerstags im Internet begrüßt Olaf Wiggers von Fit, Fun & Beauty jedes Mal 30 und mehr Clubmitglieder. Mit gezielten Übungen erhöhen die Teilnehmer unter seiner professionellen Anleitung Ausdauer, Kraft, Koordination und Wohlbefinden, bekämpfen oder beugen Rückenbeschwerden und Verspannungen vor. Stimmt die Körperhaltung nicht, beispielsweise durch eine sitzende Tätigkeit, dann sind Verspannungen, Kopfschmerzen und Durchblutungsstörungen die Folge. Ursache vieler Beschwerden ist eine zu schwache Muskulatur. Durch Drehen, Beugen und Strecken können die verkürzten Muskeln wiederaufgebaut werden. Und das in jedem Alter. Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Olaf Wiggers zeigt wie es geht.

Juni 2020

Das Fit, Fun & Beauty-Hygienekonzept

Täglich überschlagen sich in der Corona-Krise die Ereignisse, die Verunsicherung in der Bevölkerung ist groß. Bis es einen Impfstoff gegen das neuartige Coronavirus gibt sind das Beachten der Hygienevorschriften und die Einhaltung der Abstandsregeln der beste Schutz vor einer Ansteckung. Aus diesem Grund hat das Team von Fit, Fun & Beauty ein umfangreiches, auf das Studio maßgeschneidertes Hygienekonzept entwickelt, um allen Clubmitgliedern ein unbeschwertes Training ermöglichen zu können. Auf einen Blick erfassen können Sportler bereits die wichtigsten zwölf Punkte für die eigene und die Sicherheit aller auf dem Großdisplay im Eingangsbereich des Studios. Wer alle Empfehlungen befolgt, kann sich ohne Angst auf Sport mit Gleichgesinnten freuen.
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Aktuelle Gesundheits-
Infos.

Viele Menschen sind bereit, mehr für ihre körperliche Fitness zu tun. In persönlichen Gesprächen mit Interessierten weise ich immer wieder darauf hin, dass Bewegung in einem inneren Zusammenhang mit unserer Gesundheit zu sehen ist.

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