Wir bieten Training
für alle Wünsche und Bedürfnisse

Wir bieten Training
für alle Wünsche und Bedürfnisse

Wirbelsäulengymnastik

Fitness und Gesundheit als Lebensziel

Psychische Fehlbelastungen wie Stress und Ermüdung können zu Fehlbeanspruchungen und körperlichen Störungen führen. Wir bieten Ihnen auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Angebote zur Kräftigung der Wirbelsäue und des Rückens.

REHA-SPORT

Bewegung - Ausdauer – Stabilität

Unser REHA-Sportangebot beinhaltet eine Fülle von Vorteilen, die mit geringem Aufwand zu schnellen Erfolgen führen.

Dazu gehören:
  • Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Aufbau von Muskulatur zur Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparats
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
  • Wiedererlangung verloren gegangener Funktionen (Funktionsgewinn)
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und des Wohlbefindens

Der REHA-Sport ist eine ergänzende Maßnahme, um Ihre Gesundheit wiederherzustellen und zu optimieren. Deshalb ist er gesetzlich verankert und wird von den Rehabilitationsträgern finanziert.

Weitere Vorteile des REHA-Sportes sind:

  • Er ist für jeden geeignet
  • Er trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei
  • Er besitzt eine stabilisierende Wirkung, besonders nach postoperativen Behandlungen

ZIRKELTRAINING

Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit

Beim Zirkeltraining, das zu den Crosstrainingsarten gehört, wird der gesamte Körper umfangreich trainiert. Im Bereich Cardio werden verschiedene Trainingsgeräte „in Reihe“ geschaltet. Trainiert wird in von kurzen Pausen unter-brochenen fünf-Minuten-Intervallen. Ein Plus des Zirkeltrainings: Viele Muskeln werden gleichzeitig trainiert.